Category: экология

Гуру-2 (от valaamov_osel)

Добро пожаловать в ru_dark_triad!

Сообщество создано как дайджест материалов, посвящённых "тёмной триаде", - перепосты, ссылки и обсуждение. А также материалов на смежные темы - конфликтология, коммуникация, аддикция, созависимость, абьюз, психогигиена, психопрофилактика, защита от манипуляций и абьюза, психотерапевтические методы работы с пострадавшими.

На данный момент в сообществе не разработаны формальные правила общения. Возможно, это будет сделано позже. Тем не менее просьба ко всем участникам придерживаться общепринятых правил: вежливость, доброжелательность, уважение к собеседникам. При перепечатке материалов, пожалуйста, указывайте ссылку на источник. Предлагайте свои и найденные в Интернете материалы для обсуждения!

С некоторых пор тематика нашего сообщества была спонтанно расширена. Теперь мы готовы обсуждать материалы не только о представителях "тёмной триады" - в поле нашего внимания попадают самые разнообразные деструктивы (психически больные, люди с расстройствами личности, люди, ведущие себя деструктивно в силу обстоятельств и т.п.), и разобраться who is who входит в сферу наших интересов.  Мы не психиатры, не психотерапевты и не психологи. Тем не менее, мы предлагаем обсуждать заявленные темы, высказывать гипотезы, обсуждать разные точки зрения.


Если вы попали в ситуацию абьюза и, ознакомившись с материалами о нарциссическом расстройстве личности, все еще сомневаетесь, нарцисс ли ваш партнёр.
Если вы попали в ситуацию абьюза в личных, дружеских, социальных или любых других отношениях.
Если вы хотите опубликовать свою историю в сообществе, чтобы попытаться разобраться, с кем вам приходится или пришлось иметь дело. Присылайте свою историю отдельным файлом на ru-dark-triad@rambler.ru или публикуйте от своего имени в сообществе - под замком или в открытом доступе.

Тёмная триада в психологии представляет собой группу, включающую три типа личностей с деструктивными особенностями: нарциссов, психопатов и макиавеллистов. Определение «тёмный» указывает на разрушительные, катастрофические последствия общения с данными типами.

Collapse )

В сообществе собраны, в основном, теоретические материалы. Получить практические рекомендации, изучить жизненные примеры и наглядно представить себе деятельность "тёмной триады" на материале литературных и киногероев можно в журнале tanja_tank, автора популярной книги "Бойся, я с тобой!".

Скачать переведённые с английского материалы Kim Saeed и других авторов о нарциссическом абьюзе и выходе из него (версия 2016 года):

https://yadi.sk/d/XrMbQBIyq95Zw (заархивировано rar, 435 Кб)
https://yadi.sk/i/ODTCABocq95aA (незаархивировано, doc, 3,1 Мб)

Версия 2017 года, расширенная, отредактированная и дополненная, готовится к публикации!

Список литературы и хранилище ссылок


Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

Фильмы о тёмной триаде (герои - психопаты, нарциссы, шантажисты и манипуляторы)
black pawn

Цена, которую вы платите, работая на токсичного босса

Великие лидеры вдохновляют сотрудников и открывают в них всё новые и новые таланты, а токсичные руководители лишают людей мотивации, физических и интеллектуальных сил. Психотерапевт Эми Морин рассказывает о вреде токсичных боссов как для отдельных сотрудников, так и для компании в целом.

Многие мои клиенты жалуются: «Мой босс – тиран. Мне нужно искать новую работу» или «Я так любил свою работу, но при новом руководстве в офисе стало просто невыносимо. Не знаю, сколько я еще выдержу».

Так и есть. Работа на токсичного босса существенно ухудшает качество жизни.

Collapse )
Жирным шрифтом я выделила признаки, соответствующие моей нынешней ситуации - dr_spring.

Lillian Glass. Если вы хотите его вернуть

Может показаться странным, но некоторые женщины хотели бы вернуться к своему нарциссу-абьюзеру. Такое бывает довольно часто, таков естественный этап процесса горевания. Этап “торга” или “переговоров”, когда вы пытаетесь убедить себя, что события, которые имели место в отношениях с нарциссом, на самом деле не происходили. Вы пытаетесь найти оправдания его поступкам, пытаетесь понять и обработать эту информацию. Вы пытаетесь доказать себе, что, возможно он не настолько токсичен, что, возможно, в том, как он поступал с вами, была и ваша вина. Вы пытаетесь убедить себя, что всё не так уж плохо, или что нужно дать ему еще один шанс, и теперь всё пойдёт по-другому.

Но это всё иллюзии.

Таким образом ваша душа пытается обработать боль, пытается справиться с осознанием реальности: вы имели дело с токсичным человеком. В то время как умом вы понимаете, что должны его избегать, ваши чувства протестуют и требуют возвращения его в вашу жизнь. Сердце противоречит разуму — именно поэтому так много женщин в конце концов возвращаются к своим абьюзерам. Такое случается очень часто: как показывают исследования, женщины могут возвращаться от семи до двенадцати раз, прежде чем уйти навсегда. Вот почему разрыв контакта помогает этого избежать. Общение с абьюзером мешает придерживаться твёрдого намерения разорвать отношения.

Если вы испытываете аналогичные чувства, найдите группу поддержки или консультанта, которые вам помогут. Таких людей, с которыми вы можете связаться по телефону вместо того, чтобы звонить абьюзеру или прежде чем отвечать на его звонки (а ещё лучше — внесите номер его телефона в чёрный список). Эти люди помогут вам придерживаться принятого решения не возвращаться к токсичному абьюзеру.

Помимо поддержки консультанта, друга или группы единомышленников, которые могли бы держать вас за руку в тяжёлый период, важно, чтобы вы составляете список всех совершённых им токсичных поступков, и держали его возле телефона. Или даже запишите голосовое сообщение на свой сотовый телефон. Как только у вас возникнет желание вернуть абьюзера в свою жизнь, перечитайте или прослушайте этот список, чтобы освежить в памяти самые тяжёлые моменты и погасить желание ему позвонить.

Лилиан Гласс (Lillian Glass, PhD)
Отсюда: http://letmereach .com/2013/12/23/if-you-want-him-back/
Перевод Sirin (from SHRM)

Kim Saeed. Нарцисс и оружие стыда

“Разве красные туфли – не только для торжественных случаев?”

Кажется, невинный вопрос, не правда ли? Но если человек, которого об этом спрашивают, находится в отношениях эмоционального абьюза, он может отреагировать как на оскорбление – именно такую реакцию и стремится вызвать нарцисс (или человек с иным типом расстройства личности Группы B).

Если вы читаете мой блог (блог Ким Саид letmereach.com) или читали что-либо о нарциссизме вообще, вероятно, вы уже знаете, что одна из задач партнера-абьюзера состоит в том, чтобы спровоцировать у своей жертвы чувство стыда.

Но где истоки этого чувства? Откуда оно берётся? Как нарцисс определяет, что нужно сделать или сказать, чтобы заставить вас устыдиться? Я попытаюсь ответить на эти вопросы, но сначала давайте исследуем два типа стыда, и как они проявляются в нашей жизни.

Collapse )