Category: еда

Гуру-2 (от valaamov_osel)

Добро пожаловать в ru_dark_triad!

Сообщество создано как дайджест материалов, посвящённых "тёмной триаде", - перепосты, ссылки и обсуждение. А также материалов на смежные темы - конфликтология, коммуникация, аддикция, созависимость, абьюз, психогигиена, психопрофилактика, защита от манипуляций и абьюза, психотерапевтические методы работы с пострадавшими.

На данный момент в сообществе не разработаны формальные правила общения. Возможно, это будет сделано позже. Тем не менее просьба ко всем участникам придерживаться общепринятых правил: вежливость, доброжелательность, уважение к собеседникам. При перепечатке материалов, пожалуйста, указывайте ссылку на источник. Предлагайте свои и найденные в Интернете материалы для обсуждения!

С некоторых пор тематика нашего сообщества была спонтанно расширена. Теперь мы готовы обсуждать материалы не только о представителях "тёмной триады" - в поле нашего внимания попадают самые разнообразные деструктивы (психически больные, люди с расстройствами личности, люди, ведущие себя деструктивно в силу обстоятельств и т.п.), и разобраться who is who входит в сферу наших интересов.  Мы не психиатры, не психотерапевты и не психологи. Тем не менее, мы предлагаем обсуждать заявленные темы, высказывать гипотезы, обсуждать разные точки зрения.


Если вы попали в ситуацию абьюза и, ознакомившись с материалами о нарциссическом расстройстве личности, все еще сомневаетесь, нарцисс ли ваш партнёр.
Если вы попали в ситуацию абьюза в личных, дружеских, социальных или любых других отношениях.
Если вы хотите опубликовать свою историю в сообществе, чтобы попытаться разобраться, с кем вам приходится или пришлось иметь дело. Присылайте свою историю отдельным файлом на ru-dark-triad@rambler.ru или публикуйте от своего имени в сообществе - под замком или в открытом доступе.

Тёмная триада в психологии представляет собой группу, включающую три типа личностей с деструктивными особенностями: нарциссов, психопатов и макиавеллистов. Определение «тёмный» указывает на разрушительные, катастрофические последствия общения с данными типами.

Collapse )

В сообществе собраны, в основном, теоретические материалы. Получить практические рекомендации, изучить жизненные примеры и наглядно представить себе деятельность "тёмной триады" на материале литературных и киногероев можно в журнале tanja_tank, автора популярной книги "Бойся, я с тобой!".

Скачать переведённые с английского материалы Kim Saeed и других авторов о нарциссическом абьюзе и выходе из него (версия 2016 года):

https://yadi.sk/d/XrMbQBIyq95Zw (заархивировано rar, 435 Кб)
https://yadi.sk/i/ODTCABocq95aA (незаархивировано, doc, 3,1 Мб)

Версия 2017 года, расширенная, отредактированная и дополненная, готовится к публикации!

Список литературы и хранилище ссылок


Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

Фильмы о тёмной триаде (герои - психопаты, нарциссы, шантажисты и манипуляторы)
Arwen1

Почему люди отказываются признавать ошибки?

Кто из нас не заблуждался? Но одни, пусть и нехотя, признают оплошности, а другие упрямо отстаивают свою правоту, вопреки очевидным фактам. Почему люди бояться принять реальность и согласиться, что были неправы?

Все ошибаются, иногда по мелочам: «Не надо заезжать в магазин, дома ещё есть молоко». Иногда серьёзнее: «Куда спешить, у нас полно времени до рейса!». Иногда по-крупному: «Что с того, что был дождь, я точно видел, как этот мужчина забрался в дом напротив».

Никто не любит признавать ошибки, важно, как мы себя ведём, когда оказываемся неправы. Если на самом деле в доме не осталось ни капли молока, застряли в пробке и опоздали на самолёт, узнали, что невиновный человек отсидел пять лет по нашему ложному свидетельству?

Одни признают промахи и говорят: «Ты был прав, все-таки надо было купить молока». Другие в целом соглашаются, что были неправы, но выражают это нечётко, чтобы другой не почувствовал своего превосходства: «Мы успевали на рейс, но, как назло, попали в эту пробку. Ладно, в следующий раз выйдем из дома пораньше».

Но есть те, кто категорически отказывается признавать ошибки, даже если перед ними неопровержимые доказательства: «Они выпустили его по результатам экспертизы ДНК, потому что другой лопух признался? Чушь какая, это был тот парень, я его видел».

Collapse )


"Бедный" Лёвчик.

Я развернула фольгу и отломила ножку от копчёной курицы.

- Что? Не вкусно? Не вкусно? Не вкусно?, - торопливо спрашивал Лёвчик.

- Подожди ты, дай хоть попробовать, - усмехнулась я и откусила кусок.

Курица была действительно хороша и ни в какое сравнение не шла с теми подделками, которые продаются в магазинах, потому что Лёвчик закоптил её сам. 

- Что? Не вкусно? Не вкусно? Не вкусно?, - продолжал Лёвчик, и глаза его наполнились страхом.

Я проглотила кусок и сказала:

- Вкусно.

А Лёвчик продолжал торопливо и со страхом на лице рассказывать, что курица у него получилась не такая вкусная как всегда, потому что он что-то там недосолил и недоперчил.

- Ты что так испугался то?, - спросила я, - Ну, скажу, что невкусно, и что? Небо обрушится на землю?, - уже насмехалась над ним я.

Мне была понятна причина его беспокойства. Он думал, что сейчас я ему отомщу, сказав, что курица отвратительна.

Лёвчик мой подчинённый. Он всегда казался мне хорошим мужиком, но немного странным. Иногда он доводил меня какой-нибудь ахинеей, когда пытался оправдаться. Или рассказывал какой-то бред, что у него всегда есть по три любовницы. Или что за ним толпами бегают женщины. Или все его жены, числом пять или шесть, все как одна больны на голову. Короче, вроде неплохой малый, но иногда бесит.

Просто тогда я не знала, что Лёвчик нарец. И ещё я тогда не знала, что нарцы вообще существуют в природе.

Collapse )

Мемы о нарцах

В моей коллекции прибыло! Помните, я упоминал ржачный мем "загадочный пиздюк"? Кто не в курсе, см. тут.

Недавно на ФСН вычитал еще один мем о особо прикольной категории нарцев. Для справки, кто не знает, ФСН это такой плохой форум, где плохие люди обижают хороших людей. А я там пасусь, потому что тоже плохой человек.

Копирую сюда:

В любой компании рано или поздно будет Пизда на Цыпочках.

Приходит компания, скажем, в винный бар (ключевое слово - винный) с целью пообщаться, ну, и, конечно, назюзюкаться слегка.

Все расселись, каждый выбрал себе пиногриджо-шираз-темпранийо-зинфандель, и даже самая придирчивая определилась с "игристым, но чтобы розовое, но не сладкое, но с таким мускатным оттенком".

Официант записал, компания в предвкушении, и тут в игру вступает Пизда на Цыпочках.

- А вы делаете еблаччино?

- Что, простите, - переспрашивает официант.

- Ну, как же, еблаччино, это когда к фраппе добавляют молока. подогретого до температуры 58,34 градуса и левой рукой сыпят на правую сторону чашки корицу, в то время как на левую сторону чашки кладется три гвоздичины, чтобы не утонули. (Голос повышается) Вы, что не знаете, что такое еблаччино, а еще бар!

Официант судорожно понимает, что еблаччино есть в меню, его туда включил первый учредитель бара, потому что "жаба моя любит", с тех пор его никто не заказывал...

Вариант 2: еблаччино нет в меню, но в баре есть принцип "не отказываем гостям".

Лицо, кстати, у нашей Пизды на Цыпочках такое, что все ее спутники начинают понимать, что пришли они не в винный бар, а в сраную рыгаловку в Рыбацком, и сейчас лиловый лицом бомж спиздит у них манто, а персонал обхамит, обсчитает, и попросит бутылочку не выбрасывать.

- Да, конечно, говорит официант, и идет к бару.

По пути Пизда на Цыпочках обрастает таким грузом вербальных пенисов, что может открывать секс-шоп. Но вслух этого Официант ничего не говорит, потому что Очень Вежливый.

- Три пино-гриджо, один шираз, темпранийо, зинфандель, одно домашнее игристое розовое на третий (Тут официант грамотно не делает паузу перед термином, потому что иначе могут подумать, что он в замешательстве), и еблаччино туда же.

- Три пино-гриджо, один шираз, темпранийо, зинфандель, одно домашнее игристое розовое - повторяет бармен, - и ЧТО????

- Еблаччино. Оно ж у нас в меню, а ты в кофейне ж работал когда-то. Ну, и ты бармен же.

Тут компания попадает, потому что любое непрофильное еблаччино делается в последнюю очередь. Во-первых, у бармена не набита рука, во-вторых, он может обосраться по причине номер один, и попасть на ингредиенты, а в-третьих, из мести на то, что сбита ритуальная работа. Ну, и в четвертых, у бармена полно спокойных и нормальных обычных заказов. А, еще в пятых, в баре нормальному бармену всегда есть что делать, и он, учитывая пункт три, будет заниматься этим.

Компания попала, потому что в нормальных заведениях, как правило, заказ напитков на стол приносится одновременно, если заранее не попросят иное.

Вот они, бокальчики. Отражает лучи солнца и играет соломенным цветом пино-гриджо, зазря отдает в окружающую среду оттенки спелых фруктов шираз, бездарно сеет в атмосферу танины темпранийо, скучает зинфандель, исходит пузырями игристое. Но они не на столе.

И официант почему-то проходит, вернее, пробегает мимо их столика. Кстати, не специально, а так получается - он инстинктивно ждет вопроса "а где" и боится ответить "еблаччино еще не готов", но это все на уровне шестого чувства.

Наконец, сложив еще один груз вербальных пенисов на автора заказа, на тупого официанта, который этот заказ принял, и на всех сразу, бармен приступает к изготовлению еблаччино.

Поскольку компания ждет бухла, все взгляды устремлены на бар, и, естественно, у бармена ни хера не выходит.

Он делает вид, что так и надо, и, наконец, выдает продукт.

Заказ несут на стол, компания радостно чокается и делает первый желанный глоток.

Пизда на Цыпочках тоже делает глоток и изрекает:

- Нееет, ну кто так делает еблаччино? Вот, в Москве в "Сидор, Пидор и Кофейное Зерно" - еблаччино умеют делать. Лучше б не заказывала!


Мне в реале такие не встречались, но они наверняка существуют. Раз люди говорят.

Тэффи. Из рассказа "О нежности"

Мы жили в санатории под Парижем.
Санатория принадлежала русскому врачу, и почти все ее население было русское.
Гуляли, ели, слушали радио, играли в бридж, сплетничали.
Настоящих больных было только двое — чахоточная девочка, которую никто никогда не видел, и злющий старик, поправлявшийся от тифа.
Старик часто сидел на террасе в шезлонге, обложенный подушками, укутанный пледами, бледный, бородатый, всегда молчал и, если кто проходил мимо, отворачивался и закрывал глаза.
Вокруг старика трепетной птицей вилась его жена. Женщина немолодая, сухая, легкая, с лицом увядшим и с такими тревожно-счастливыми глазами, которые точно увидели радость и верить этой радости боятся.
Collapse )

Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье. Часть 2

Запахи используют для создания желания там, где их прежде не было. Аппетитный аромат — один из самых быстрых способов включить обещание награды, и как только благоуханные молекулы достигнут ваших обонятельных рецепторов, мозг начнет искать их источник. В другой раз, когда вы зайдете в ресторан быстрого питания, соблазнившись запахом картошки фри и бургеров, весьма возможно, что вы унюхаете не настоящую еду с кухни, а тщательно изготовленный Eau de Eat More — одеколон «Съешь еще», который будут распрыскивать в проходах через специальные отверстия. На своем сайте Scent Air, лидер в области продаж ароматизаторов*, хвастается, что заманил посетителей в кафе-мороженое на минус первый этаж гостиницы. Главное — стратегически верно разместить систему отдушки: они разбрызгивали аромат сахарного печенья на верхней площадке лестницы, а вафельного конуса — на нижней. Случайная прохожая решала, что вдыхает настоящий запах сладостей. Но нет, это были эссенции, которые увеличивали активность дофаминергических нейронов и вели ее — и ее кошелек — вниз по лестнице**. В Bloomingdales запахи распределили по отделам: «Детская присыпка» вызывала нежные и теплые чувства в отделе материнства, «Кокос» в отделе купальников вдохновлял на фантазии о пляжных коктейлях, а «Мягкий запах сирени» пришелся к месту в отделе нижнего белья. Возможно, он был призван успокоить женщин, когда те обнажались под лампами дневного света перед тройными зеркалами в примерочных. Вы можете даже не сознавать эти запахи, но мозг их заметит, и ваше покупательское поведение изменится.

*Список запахов, который предлагает Scent Air (scentair.com), довольно велик: от «Свежих простыней» до «Именинного пирога» и «Омелы». Конечно, продавцы захотят, чтобы эти притягательные ароматы окутывали их товар. Но меня оставили в недоумении отдушки «Скунс», «Дыхание динозавра» и «Жженая резина» — это кому?

**Такой подход к делу может показаться беспардонным, но это ничто в сравнении с датчиком движения, встроенным в автомате для продажи мороженого от Unilever. Заприметив проходящих мимо потенциальных покупателей, агрегат зазывает их купить мороженое.

Конечно, науку можно использовать как для выгоды, так и во благо, и справедливости ради скажу, что благодаря маркетингу запахов в мире не только увеличились продажи мороженого и бикини. В кабинете магнитно-резонансной томографии флоридской больницы снизилось число отказов от обследования, когда в коридоре начали распылять запахи «Кокосовый пляж» и «Океан». Легкое обещание награды работает как мощный антидот тревоги, и люди осмеливаются на то, чего предпочли бы избежать. Другие индустрии и службы тоже могут извлечь пользу из данной стратегии. Скажем, стоматологам подойдет аромат «Конфетки с Хеллоуина», а налоговым консультантам — «Крепкий мартини».

Станьте дофаминовыми детективами

Collapse )

Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье. Часть 1

Все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал.



В 1953 году Джеймс Олдс и Питер Милнер, двое молодых ученых из Университета Макгилла в Монреале, пытались понять одну загадочную крысу. Ученые вживили ей в мозг электрод и подавали через него ток. Они пытались активировать зону мозга, которая, как считали другие исследователи, отвечала у крыс за реакцию страха. Судя по предыдущим отчетам, лабораторные крысы ненавидели электрические разряды и стремились избежать всего, что совпадало с моментом мозговой стимуляции. Но крыса Олдса и Милнера всегда возвращалась в тот угол клетки, где ее било током. Как будто она мечтала все повторить.

Озадаченные причудливым поведением крысы, ученые решили проверить гипотезу, что животное хотело встрясок. Они награждали крысу легким электрическим разрядом всякий раз, как она делала шажок из того угла. Крыса быстро раскусила фокус и спустя несколько минут уже сидела в противоположном углу клетки. Олдс и Милнер обнаружили, что крыса будет двигаться в любом направлении, если награждать ее ударом тока. Вскоре они управляли мышкой, как джойстиком.

Неужели другие ученые ошибались о последствиях стимуляции этой области среднего мозга у крыс? Или ребятам попалась крыса-мазохистка?

Collapse )

Kim Saeed. Навигатор в мире юзеров

Хочу открыть вам небольшой секрет. Но прежде чем я это сделаю, предупреждаю, что вы можете почувствовать обиду, отвращение и даже разгневаться. Возможно, вас заденет очевидная простота того, что я вам расскажу. Или вы скажете себе: “Да кто она такая, эта Ким Саид, и что о себе возомнила?”.

Тем не менее, я поделюсь информацией, с которой нелегко будет справиться, особенно учитывая форму подачи материала, даже если вы постоянно почёсываете болячки нарциссизма и созависимости, разыскивая тематические статьи в интернете…

Если вы хотите узнать, ценит ли вас партнёр, перестаньте быть хорошей. Тогда вы сможете убедиться, что именно свойственные вам забота и трудолюбие, которыми вы гордитесь, возможно, и являются теми ограничителями, которые мешают построению гармоничных значимых отношений.

Что за хрень? Я имею в виду: наверное, вы уже поняли: в то время как вы стараетесь быть хорошей, люди вас используют. Но я говорю не о том приятеле, который звонит вам на взводе, ну, вы знаете, о том, который вываливает на вас свои проблемы и вешает трубку с чувством облегчения, в то время как вы остаётесь в беспокойстве и раздражении (это серьёзная тема для другой статьи).

Нет, я говорю о парне или девушке, с которыми вы только начали встречаться или виделись всего несколько раз.
Наверное, он никогда не был счастлив, – думаете вы и пляшете на задних лапках, чтобы его успокоить, а он, заметив ваши старания, намекает на замечательное совместное будущее на диване с пиццей за просмотром кинофильмов.

Не покладая рук вы посвящает много долгих месяцев труду и жертвам, чтобы заполучить прокисшую лапшу о вашем совместном будущем, которую он развесил на ваши уши, при том что сам он не особо-то и вкладывался в вас и в ваши отношения.

Возможно, вы решили для себя: “Если я просто продемонстрирую, что готова удовлетворить его потребности, ещё до того, как он об этом попросит, то он сочтёт меня достойной хорошего отношения”. Вы покупаете его любимые продукты, приглашаете в его любимые рестораны, дарите необычные подарки «просто так».

Вы надеетесь, что он вас оценит. Но он зевает, сидя рядом с вами на диване, – вот и всё его внимание.
Озадачившись, вы утраиваете усилия, потому что считаете свой предыдущий вклад недостаточным: может, если вы начнёте вкладываться ещё больше, то он, наконец, поймёт, как замечательно вы ему подходите?

Если вы спросите, что же вам делать, я отвечу.

Collapse )

Kim Saeed. Большой Обман: “нарцисс любит новую женщину сильнее”

Из многих тревог, которые испытывают жертвы нарциссов, в первую пятёрку входит отчаянное беспокойство, что их бывший партнёр с личностным расстройством будет лучше относиться к своей новой женщине. Даже зная, что нарцисс - это патологический лжец, колоссальный мошенник, сплетник и душегуб, брошенные жертвы часто на 100% уверены, что он волшебно преобразился, начав новую жизнь с другой женщиной.

Это чудо! Нарцисс изменился! Травмированный бывший партнёр видит эти изменения в Facebook и Instagram, слышит об этом от самого нарцисса, узнаёт от общих друзей, что нарцисс никогда не был таким счастливым. Его друзья и члены семьи не могут поверить своим глазам, и даже соседи открывают рты от удивления, спрашивая себя, что он же за чудесница эта новая подруга, которая повлияла на нарцисса таким прекрасным образом?
Вот это да, как решительно он изменился ради новой женщины, в то время как… получается, что с вами, т.е. с бывшим партнёром было что-то не так, верно? И, возможно, именно поэтому нарцисс вынужден был искать новую любовь. Наверное любовь новой девушки настолько чиста и глубока, настолько ошеломительна, что была способна изменить нарцисса.

Давайте на этом остановимся и порассуждаем.

Никто не может поручиться, что такое невозможно. Однако вероятность этого равна нулю. Другими словами, я не могу гарантировать, такого никогда не может произойти, но я готова поставить большие деньги за то, что этот не так!

Collapse )

Art Markman. На что сердится нарцисс (и почему)

Нарцисс – это человек, который питается энергией других людей. Для повышения собственной самооценки он использует окружающих. На самом деле нарциссы чрезвычайно эгоистичны. Если ваш босс – нарцисс, вам, должно быть, приходится нелегко. Нарциссы приписывают себе результаты совместной деятельности, вместо того, чтобы разделять их с другими.

Одна из особенностей нарцисса состоит в том, что они проявляют сильную агрессию в адрес других людей, когда их самооценке что-либо угрожает. Этому вопросу посвящено исследование, результаты которого в мае 2015 года были опубликованы в статье Златана Кризэна и Омеша Джохара в журнале «Психология личности и социальная психология» (Zlatan Krizan and Omesh Johar, Journal of Personality and Social Psychology, May 2015).

Исследователи выделили два типа нарциссизма:

• Грандиозный нарциссизм проявляется у людей, имеющих о себе высокое мнение. Грандиозный нарцисс полагает, что другие люди в нём заинтересованы и должны прислушиваться к его мнению. Один из самых популярных тестов личностных особенностей раньше определял личностные качества нарцисса как грандиозного.
• Второй тип нарцисса – ничтожный, уязвимый, к нему относятся люди эгоцентричные, но в то же время защищающиеся и обидчивые.

В новом исследовании было высказано предположение, что именно ничтожный нарцисс, в отличие от грандиозного, проявляет агрессию в отношении других людей.

Collapse )